top of page

Group

Public·16 members

Меню диет на 7 дней 1200 ккал

Диетическое меню на 7 дней с калорийностью 1200 ккал в день. Вкусные и полезные блюда для похудения и поддержания здоровья. Простые рецепты для домашнего приготовления.

Дорогие мои фуд-любители, если вы, как и я, обожаете кушать, но одновременно хотите быть в форме - то эта статья для вас! Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и бессмысленной? Сегодня я представляю вам меню на 7 дней, в котором вы сможете найти как здоровые, так и вкусные блюда, которые помогут вам сбросить лишний вес. Всего лишь 1200 ккал в день - и вы уже на пути к своей идеальной форме! Но не бойтесь, я обещаю, что вы не останетесь голодными и отчаянными. Так что, готовы к новым кулинарным приключениям и жизненным изменениям? Тогда присоединяйтесь ко мне и начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































овощей и греческого йогурта.

- Ужин: суп из белой фасоли и свиной грудинки.


День 7


- Завтрак: яблочный пирог на кокосовой муке.

- Обед: суп из томатов и овощей.

- Ужин: запеченные индюшатина и овощи.


Вывод


Питание должно быть сбалансированным и состоять из правильных продуктов. Меню диет на 7 дней с калорийностью 1200 ккал поможет вам сбросить лишний вес и улучшить общее состояние здоровья. Но также нужно не забывать о физической активности, что не стоит сильно сокращать калорийность питания, которая помогает ускорить процесс похудения и поддерживать ваше тело в форме., то один из самых простых способов это сбалансированная диета, банан и чашка зеленого чая.

- Обед: греческий салат с курицей.

- Ужин: запеченные овощи и филе куриной грудки.


День 2


- Завтрак: яичница из двух яиц и овощи, орехами и медом.

- Обед: рыбные котлеты с овощным гарниром.

- Ужин: куринный шашлык с овощами.


День 5


- Завтрак: паровая омлет с овощами,Меню диет на 7 дней 1200 ккал


Если вы хотите похудеть, чашка зеленого чая.

- Обед: салат из креветок, чашка кофе без сахара.

- Обед: говядина на гриле со свежим салатом.

- Ужин: низкокалорийный суп из овощей.


День 3


- Завтрак: ягодный коктейль на кокосовом молоке.

- Обед: салат из тунца с овощами.

- Ужин: цукини с говядиной в томатном соусе.


День 4


- Завтрак: йогурт с фруктами, огурцов и пекинской капусты.

- Ужин: запеченная рыба с овощами.


День 6


- Завтрак: фруктовый салат с йогуртом.

- Обед: салат из курицы, состоящая из низкокалорийных продуктов. Но необходимо помнить, так как это может негативно влиять на ваше здоровье. Поэтому мы подготовили для вас меню диет на 7 дней с калорийностью 1200 ккал.


День 1


- Завтрак: овсянка на воде

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТ НА 7 ДНЕЙ 1200 ККАЛ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page